cara mengatasi begadang

maaf langsung ke enter

barang kali anda dan saya pernah mengalami susah tidur berikut saya bagi tipsny buat temen temen blog ini
1. jangan berfikir terlalu berat, masalah hidup kadang jadi beban saat ingin tidur
2. usahakan lampu tidak terang, karna lampu membuat kita ingin cepat tidur tapi hasilnya sebaliknya
3. baca doa itu adalah ajaran dulu dari oarang tua biar menenangkan hati
4. jangan megang handphone klo megang dijamin ga bisa tidur
5. yang terahir pejamkan mata anda sekrasapapun anda berusaha tidur klo mata masih terbuka anda tidak akan bisa tidur
sekian dulu tips dari saya klo tidak berhasil tandanya anda belum ngantuk makasih.